材料:茄子、辣椒、蒜、盐、豆瓣酱、蚝油、陈醋、糖、鸡精。
1、茄子切成条状放到水里泡5分钟左右。
2、捞起放一小勺盐拌均匀腌7-8分钟。
3、蒜,辣椒切碎备用。
4、把腌过的茄子挤出水备用。
5、热锅放油,放蒜炒香,放茄子翻炒均匀盖上盖子,中火煮到盖子冒出水蒸气。
6、揭盖放辣椒,郫县豆瓣酱,蚝油,陈醋,糖翻炒1-2分钟,再放鸡精拌均匀起锅。
7、装盘。
豆瓣酱它可以有效地溶解血液中的血栓等物,起到预防动脉硬化、降低血压之功效。此外,豆类发酵之后,能参与维生素K合成,这样可使骨骼强壮,防止老年人骨质疏松症的发生。
参考资料来源:百度百科——豆瓣酱
郫县豆瓣 一般用来调酱汁 和火锅使用 红烧 锅里放油 烧到七成热 可以放点 水 蒜蓉 姜末 火开小点
看你炒什么了 熟的块的先倒油 再放豆瓣酱翻炒几秒。。 就直接倒菜 熟的慢的菜比如要炒肉的话就如他们说的
油温7成热 火稍微小一点 然后放酱 翻炒
油温降下来,一定要降,必须得降。