喝牛蹄筋汤，买半斤牛蹄筋，泡上半天，去掉可能含有的火碱，然后放在煲汤的锅里，加2升水，煲10小时左右，大多数有害物质都被破坏掉了，可以坚持喝牛蹄筋不是细胞组织，所以不含脂肪，全部是结缔组织和胶原蛋白，不仅可以美容还可以预防肿瘤
加强蛋白和维生素C的摄入，就可以紧致皮肤
建议你买含有胶原蛋白的产品喔！胶原蛋白是不能合成的！
用一下胶原蛋白的面膜，注意休息吧，常吃猪蹄什么的比较好，因为含胶原蛋白比较多。
