经常的熬夜和吸烟都可以造成这样的现象的发生。 楼主如果很年轻，以前又没有其他的疾病，稍加注意，就会很快的调整过来。 建议：适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。减少吸烟的数量，多喝水。即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。 如果最近感觉胸闷、气短、心慌的厉害，可以服用一些同仁堂制药厂的牛黄清心丸。它有益气养血，镇静安神、化痰熄风的功效，可预防和治疗胸闷、气短、心慌、心悸、心率不齐、头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、记忆力减退等症状。 祝你快乐。
熬夜会扰乱正常生物钟，造成神经系统功能紊乱，身患疾病的人更加不能熬夜。熬夜容易使神经系统长时间兴奋，极易引起血压升高或心血管意外的发生，当熬夜出现突发性心慌的时候，患者最好调整好正常的作息，然后去医院检查具体情况再对症下药，在日常生活中也应该加强体育锻炼，增强心脏强健功能。另外吃点好心人辅酶Q10辅助治疗，有效改善心慌、胸闷、气短早搏等症状，还能及时补充心肌细胞能量和营养，提高人体免疫力。
经常熬夜失眠会引发心悸！盘点几个引发心悸的原因
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