什么是记忆曲线

2025-02-28 01:18:46

推荐回答（2个）

回答1：

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是识记后48小时之内,遗忘率高达72%,所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事,应及时复习,间隔一般不超过2天.不断地重复才能让需要记忆的东西牢固地印在大脑上. 根据艾宾浩斯的遗忘曲线和人们的时间使我们充分体会到,在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆.这时你花10分钟可能就能记起所学内容,而如果你要等到10天后,可能花1个小时的复习还不一定能达到这样的效果.与其日后"费力不讨好",不如就在识记后9小时内复习,这样即节省了复习时间又达到了良好的记忆效果,我们何乐而不为呢?　心理学家艾宾浩斯经过实验研究表明,遗忘具有先快后慢的规律,那么根据这一规律,我们如何有效地组织复习呢?
　　{一}、复习要及时.遗忘最严重的时刻是在识记后的最初时间里,所以及时复习非常重要,可使即将消失的记忆痕迹重新强化,变得清晰,使学到的知识不断纳入知识系统之中.这样,在识记材料尚未大量遗忘之前,趁热打铁,否则时间长了,大量识记材料已经遗忘,那时再去恢复,就差不多等于重新开始.心理学的实验也有力地证实了这一点.斯必叟给两组被试学习一段课文,甲组学生学习后不久进行了复习.一天后,甲组保持98%,乙组保持58%；一周后,甲组保持83%,乙组保持33%.所以复习要及时,当天功课当复习,做到“学而时习之”.
　　{二}、复习方式单调既容易感到乏味,又容易产生厌倦、疲劳.而多样化的复习,则可使人感到新颖,促使各方面有机地联系起来,提高记忆的效果.要善于从不同的角度,用不同的分析方法来理解复述同一内容,要尽可能地动员多种感官的参与.例如同一字词的复习,可以默写、填空、分析字形、造句、写同义词和反义词等方式进行,在记忆某一内容时可边读、边看、边写.
　　此外,还可采用尝试回忆的方法来进行记忆,因为尝试回忆的目的、任务更明确、更具体,能使大脑皮层注意的兴奋性增强,留下的痕迹深,能及时发现重视材料中的难点,集中力量解决,心理学家盖兹的实验表明；当以20%时间用于诵读,80%用于回忆时,其记忆效果最佳.
　　{三}、合理安排和分配复习时间.这主要是指一般情况下,采用分散复习{将复习分成若干次,相互之间有一定的时间间隔},其效果将优于接集中复习{在一段时间内集中、连续地重复复习以学的材料}.这是因为集中复习使大脑神经容易产生抑制的积累,而分散复习有较多的时间间隔,使抑制易于消除的巩固.
　　前苏联心理学家沙尔达科夫的实验也表明：两个成绩大体相同的班,在学习自然课时,一学期内,甲班讲完课集中复习5节,乙班则用5节课进行4次单元复习,实验结果证明,后者测验成绩远高于前者.
　　可见,复习时间要合理分配,不要集中在一起.具体的次数、时间和时距的安排要根据材料数量、性质、年龄特征决定.
　　{四}、复习内容系统化.复习要注意根据各部份内容、新旧知识之间的相互联系进行整理、归类,使之系统化.通过整理使所复习的内容结构紧凑、思路清晰、承上启下、相衔接,这样更便于记忆.否则杂乱无章、相互干扰,其记忆效果将大在降低.

回答2：

你好，你看看：
记忆曲线，人的大脑是一个记忆的宝库，
经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，
练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，
甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括识记、
保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，
只注重学习当时的记忆效果，孰不知，
要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，
而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。

最新问答

中国制造的家用电器有哪些

我装了vegas10.0，装完可以打开软件；然后我装了汉化版软件就打不开请教各位高手这是什么问题？

飞行导弹的飞行速度一般是多少

道路与铁道工程、交通信息工程及控制、交通运输规划与管理、载运工具运用工程这4个方向哪个就业机会多

黑龙江哪个报考公务员学习班好些？

盘锦到葫芦岛的车次、？

求TVB聊斋二的粤语版！！一定要粤语的！拜托拜托..

电子邮件有什么特点？

锁孔上锈添加什么润滑一下

支付宝转账显示银行系统繁忙尚未告知付款结果然后换了张卡就转账成功了用这张卡取钱也取不了里