多看视频 打好基础（投篮 跳投 急停跳投 带球跑法工瘁继诓荒搭维但哩 带球变速跑 左右交替运球 胯下交替运球 ）这是只是个人技术 用来单挑的 想和别人打球就要知道配合每个人在场上都有自己的位置不能乱了如（控球后卫）（中锋）（大前锋）等等 想好自己适合那个位子 了解自己的角色所要做的事有那些
可以学下拉丁舞超健身也不累可以增添美美的性感和气质
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早睡早起注意营养！
