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正在减肥！早上喝一小碗的粥一个鸡蛋！运动两小时！中午吃米饭和酱伴茄子可以吗?
正在减肥！早上喝一小碗的粥一个鸡蛋！运动两小时！中午吃米饭和酱伴茄子可以吗?
2025-03-21 22:32:39
推荐回答（2个）
回答1：
可以的。早上可以吃两个鸡蛋，鸡蛋有饱腹感。主要是晚上，吃点粗粮面包就可以了，六点后不要吃东西
回答2：
节制与平衡，就可以减肥的。
如适当运动，则效果好的不要不要的哦。
不要本末倒置了。
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