长期用鼠标，手指痛，用什么药好?

防治“鼠标手”有以下几种自我按摩方法：

1.预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2.捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

功效：疏通经络，活血止痛。

3.合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

功效：疏通经络，滑利关节。

4.按揉曲池穴

将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效：调节脏腑，活血止痛。

5.按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：理气和胃，通络止痛。

6.摇腕关节

用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0.5～1分钟。

功效：活血止痛，滑利关节。

7.捻牵手指

用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。

功效：活血通络，滑利关节。

以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好

其实这个就是鼠标手的表现，鼠标手的主要表现为正中神经受压引起的食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛。
还有在白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒。
鼠标手的局部疼痛常放射到肘部及肩部。
拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手，很难受。
手腕关节因使用鼠标长期密集、反复和过度的活动，最终引起腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，一般可以针灸，（方多好贴）外甪，或是多休息。
鼠标手的多见于上网族：
操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。
长时间的话，就会引起鼠标手。

我也有这毛病，我基本上是活动活动手指，按时休息一会。确实很疼

药物不能有效治疗
可以每天活动指关节，使用鼠标的时候可以换一只手，即使用得不习惯，但只要坚持保证一周之内很快适应，我以前就是这么弄的，现在两只手都能灵活操作鼠标，可以交叉使用，而且手指也没有任何不适的感觉了

鼠标手只能 依靠 锻炼 的。没事 拿 两核桃转 着 吧--
看起来很 恶心 ，其实 很 有效。