你好！你这个身高能摸到者孝筐，说明你的首陪稿弹跳很好。放心吧，平时多注意拉伸跟乱饥键，再长两年，你就是灌篮高手了！
我上初中也和你差不多高 摸到篮筐很轻松 我现在187了还灌不孙搏了蓝 想灌蓝 要跳的比篮筐高度 高很多才行 你能乱罩练到灌哗凯闹蓝 很难很难
你可以每天联系脚后跟的肌腱
对增碰谈加弹跳很有效果的
联系方式：站在墙边，抬起脚尖，做半蹲。三十个一组
每天都态竖坚持笑闭碰练习的话不到三个月就能扣篮
如果你身高再长10cm,弹跳也增加10cm就有可能了！当然，你还要能单手抓球！
练一练应该差不多了哥们猛啊
扣篮需要练的不是光有弹跳就可以
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