亲，
1. 将自己的注意力转移到其他事情上，比如学习、工作、运动等，让自己有充实的生活，不要把自己的精力都放在过去的感情上。
2. 尝试去做一些新的事情，比如学习新的技能、参加新的活动、结交新的朋友等，让自己有新的体验，从而把过去的感情抛诸脑后。
3. 将过去的感情当作一段经历，不要把它当作一种悲伤，而是把它当作一种成长，从中学习经验，让自己变得更加坚强。
4. 将过去的感情当作一种礼物，感谢它给了你一段美好的回忆，让你变得更加成熟，然后放手，让自己重新开始。
亲，希望上述回答可以帮到您，祝您生活愉快。
忘记一段刻骨铭心的感情是一个漫长且痛苦的过程，但以下是一些方法，或许可以帮助你逐渐放下过去的感情：
1. 认真面对自己的感受：你需要认真面对自己的感受，不要试图掩盖或压抑它们。承认你的感受，接受你的情绪，这样你才能够逐渐放下过去的感情。
2. 与朋友和家人交流：与亲密的朋友和家人交流，让他们支持你，鼓励你，这样你才能够更好地面对自己的感受，并且得到一些安慰和建议。
3. 保持积极的心态：你需要保持一种积极的心态，相信自己能够度过这段难关，相信你的生活会变得更好。你可以通过参加一些有趣的活动，学习一些新技能，让自己的生活更加充实和有意义。
4. 不要追求完美：不要期望自己能够完全放下过去的感情，这是一个漫长且痛苦的过程。你需要接受自己的不完美，并且相信时间会慢慢治愈你的伤痛。
5. 给自己时间和空间：你需要给自己充足的时间和空间来处理你的感情问题。不要强迫自己去忘记过去，而是要让自己慢慢地适应新的生活，建立新的回忆。
最终的决定取决于你自己的决定，但是一定要记住，你需要认真面对自己的感受，与朋友和家人交流，保持积极的心态，不要追求完美，给自己时间和空间。如果你感到很困惑或无法解决问题，你可以考虑寻求专业人士的帮助。
不要再回头看，选择放过自己，不再折磨自己，一定要重新开始经营自己，丰富生活和内心，让自己变得强大，提高自己的能力，不要把事情浪费在没有意义的事上，开始一段新恋情或许也是一种选择
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