能长期吃低聚果糖，长期吃低聚果糖没有任何副作用，低聚果糖唯一的缺点就是一次性吃多了会腹泻。
低聚果糖如果是纯度较高没有参其他药物的话不会有副作用的，可以长期使用来养护肠道，保健养生，所以有没有副作用主要是看配方，比较好的低聚果糖就是畅乐低聚果糖，检测发现不含其他药物成分，适合长期使用来调理肠胃，养生保健！
