可以啊 ！多种粮食豆类混合效果都好 豆类包罗.黄豆,大红豆,小红豆,绿豆,金豆,黑豆,蚕豆,花豆 还有,大麦花生和小米也是非常好的搭配 但最好的是用糙米,糙米中的B族维生素,帮助蛋白质的消化利用和代谢
红豆煮花生最好了 ，可以在加点红枣和桂圆啊
