我个子155，110斤，想减肥，一个月能瘦到90斤的方法。。。

我曾经尝试过一些类似泻药的减肥药,瘦了一些,但把肠胃都搞坏了,后来又节食减肥,可成功的保持了一年之后,因为毕业聚会大饭小饭天天吃,就变得更加胖,因为吸收的更好的~一个月前抱着试试的心态服用了淘宝上一种减肥产品,叫修身咖啡《www？xstjf？cn》,我买了两盒,一个月瘦了8斤~刚开始几天谁不好,稍微运动下就特别热,不过之后就没什么副作用了,我觉得还比较值~~看评价好像反弹得不厉害,先用这个减下去,然后再用我以前的保持方法吧,就是晚上吃很少,每天喝乌龙茶(铁观音)~~想吃甜食了就吃水果,随身带着木糖醇口香糖,想吃糖的时候就嚼一粒,把牛奶改成脱脂的,尽量不吃饼干和蛋糕房那种奶油和糖都特别多的面包糕点,买零食时只买独立包装的,告诉自己一次只能吃一种的一小包~~一点一点的减少吃零食的频率,慢慢的改掉习惯,一起加油吧!

其实减肥我们不就是为了美嘛！但是如果是因为美在吃的上生活上有所忌讳的话，什么都要拘束的话，感觉好像划不来啊。快快乐乐的减肥多好啊。人活着能有多少个快乐的日子啊，你说是不是啊！我减肥就是特别轻松的，想吃什么就吃什么，想怎么瘦就怎么瘦，啥也不耽误，一个月轻松瘦了25斤，瘦的这个开心就甭提多爽了。我减肥用的是[[ 美]] [[ 体]] [[ 搭]] [[ 档]] ，你可以在网上自己搜一搜啊，我不会告诉你电话网址什么的，免得人家说是什么做广告，气人啊，现在这个年头帮助人都这么麻烦，哎，祝你减肥成功。