脾胃虚弱,每个人都会有,程度不同而已,主要表现是不爱吃饭,瘦弱,爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热,最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况,闹肚子频繁,感冒,说明脾虚并没有彻底调理好,属虚寒。表示暂时不可以吃。建议食疗,但如果脾胃弱的厉害看中医,吃些中药,但不赞成吃西药,比如中药就有德甫的常渭宝茶调理脾胃。
粮食类:
大米:味甘,性平,健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
玉米:味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。+++
肉蛋类:
猪肉:味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。
猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等
水产类
草鱼:味甘,性温。有补脾暖胃之功。用于脾胃虚弱
,少气乏力,饮食减少之症。
这个具体还要看你的具体情况,一般是按照疗程来调理的,你可以到正规的医疗机构去咨询一下,医生会根据你的具体情况来为你做详细的方案设计。