洗头为什么总掉头发

洗头的时候掉头发原因有营养缺乏、慢性疾病、季节的影响，包括生理性和病理性。正常人每天都有头发的脱落，一般是在40-80根，这是一种新陈代谢，是生理性的脱落，头发又会自然的生长出来。在秋季的时候，由于天气比较干燥，皮脂腺分泌减少，洗头发时容易脱落的比较多，只要不超过100根，也是正常的。头发需要很多的营养，要注意营养均衡，多吃含有钙、铁、锌和维生素B的食物。慢性疾病，如脂溢性皮炎、头癣，导致毛囊的破坏，洗头时易掉发，建议要积极的治疗。

正常洗发都会掉头发。每天掉发在50-100根之间属于正常现象，同时也有新的头发长出来。如果超出这个范围，有可能就是脱发了。建议你平时洗头发的时候轻轻揉搓，要从上至下捋头发清洗，洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更好的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。另外，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，避免过度劳累和精神紧张，保持均衡的营养和充足的睡眠！

精神压力过大导致的掉发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。

头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在头发发干的因素均影响不到发根。只有严重的化学烧伤和疤痕才能破坏毛囊，任何优质的洗发水、护发素都不可能造成脱发，这些产品也不影响头发的生长周期。