长妊娠纹了怎么办?

长妊娠纹了怎么办：

一、运动
淡化妊娠纹，最主要的就是运动，运动可以促进新陈代谢，但是也不能做剧烈的运动，做太多剧烈的运动，会加强脾脏的压力，反而对身体不好，可以推荐慢跑或者快走，还有瑜伽等运动。
二、饮食
吃食方面也要注意，多食清淡，少食辛辣刺激性食物，可以多吃一些无谷杂粮，但是脾胃不好的人要少吃。还可以多吃一些水果蔬菜，水果最好以温性为主，凉性的水果要少吃。
三、按摩+纹霜
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。所以按摩对于每一个人来说都是有益的，疲劳的时候可以按摩、身体疼痛的时候可以按摩、身体里有毒素也可以通过按摩来解决。而对于女人来说在腹部按摩既可以减肥，还可以淡化妊娠纹让皮肤变好。

希望上述的方法，可以帮助到各位宝妈，祛除妊娠纹势在必行。加油，各位宝妈们！

长妊娠纹了可以用以下几种方法去除
　　1、保证每日饮水量
　　水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生妊娠纹。
　　2、避免口味重的饮食
　　高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成妊娠纹。
　　3、产品按摩
　　洗澡的时候可以利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩，还可以从下腹部到胸部以下也做一下按摩，这样可以起到很好的燃烧脂肪的作用，还可以去掉身上的妊娠纹。

没有办法消除的，但是随着时间的推移会慢慢的变淡。如果就只有妊娠纹还算好的，我是妊娠纹很深，而且还有很深的颜色，就象花西瓜一样的，不过你可以经常用去色斑的药进行按摩，可以减缓症状的。

生过宝宝后妊娠纹会有所变淡，但是不一定会完全退掉，这个时候可以借助专业的去妊娠纹产品维纳诗兰妊娠纹霜帮助修复