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人1星期不会便便怎么办？

会有什么问题？是不是饮食或者作息时间都有关系？

2025-03-16 13:29:33

推荐回答（3个）

回答1：

一天不大便，等吃三包烟。便秘的害处自然不必多说，什么小肚子，口臭，痘痘，雀斑等等，因人而异。你说的那俩点有关。
营养师建议
1 首先可以选用酸奶，改善一下肠道的内环境；酸奶要原味保质期7天以内的才可以
2 酸奶可以坚持每天喝（晚上临睡前喝），尤其是女性；它有丰富的蛋白质/钙和活性物质，益生菌对美容皮肤，抗癌都有效果；尤其是你准备怀孕每天的钙要保证800-1000mg，喝酸奶能补充一部分的钙
3 蔬菜的选择上秋天应黄瓜。莲藕。白萝卜等。绿色和含水分多的蔬菜，补充因秋天干燥造成的秋燥现象，滋阴润肺。同时多吃含纤维多的蔬菜芹菜/白菜/油菜/菠菜
4 可以吃点海带根，手摸起来滑滑的，每天一筷子足够，既补碘，又可以润肠
5 主食每天50-100克左右的粗粮燕麦/地瓜/玉米面/杂豆类/
6 水果食量补充现在的季节选用梨/葡萄/大枣/柿子/
7 每天至少1200毫升白开水
8 多进行体育锻炼和户外晒晒太阳
9建立良好的日常生活习惯；早晨6-7点左右解大便。中医认为6-7点为大肠经开放的时间利于排便

回答2：

严重的会肠梗阻

回答3：

无法回答一个礼拜不便会怎么样?但肯定有问题,应该和饮食和作息时间不是很大关系,应该是内部器官出了问题,因为你能吃下去的东西总会产生便的,除非你内部器官出了问题了

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