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健身高手进，求指教，，
健身高手进，求指教，，
2024-12-03 08:12:45
推荐回答（1个）
回答1：
哦！明白了！
之所以你没有疼痛感，是因为你没有做的你的极限！你应该分组做仰卧起做！一次做多少，应该随本人的体质！做完一组隔2分钟再做一组！连续5组就差不多了！
望采纳！
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