引起月经不调的原因是有很多的,近期经常熬夜,饮食不规律,劳累,着凉,心情不好,压力大等多种原因都可以引起月经不调的现象,注意避免这些引起月经不调的原因,建议服用益母草颗粒或乌鸡白凤丸等药物进行调理一下月经周期。
月经不调怎么调理最有效?
其实饮食的不规范和不科学,会影响月经的不规律,正常的作息,高蛋白、低热量的食物是对月经调整和月经量有帮助的,中医方面认为肾虚、营养补充不正确等各方面原因也会影响月经,过度的肥胖、高热量的食物引起来的血糖的问题都会影响月经不调。所以规范健康营养的饮食是非常重要的,低热量的食物、优质蛋白的食物、补充多种维生素都属于营养的食物。
长期这样可使试试中医调下
月经不调的调理方法建议看老中医,中药调理一下,同时需要注意经期卫生保暖,饮食忌辛辣冷的食物,多喝红糖水。