可以用以下7个步骤来洗床单，能够除螨：所需工具：花露水一瓶，白醋一瓶，小苏打一包，洗衣粉一包，水盆一个。1、先将适量的小苏打和洗衣粉洒在盆地，加入小苏打的目的是小苏打具有良好的除菌除污功能。
2、将适量白醋倒入盆中，这一步的目的是利用白醋的酸性来杀灭螨虫。3、将适量的花露水倒入盆中，这一步的目的是花露水对螨虫有一定的杀灭功能，也可以使床单留香。从而对螨虫有抑制作用。
4、加入适量清水搅拌，接着将床单泡30分钟。5、30分钟后，将床单揉搓一下，把污物都揉搓下来，接着用清水冲洗干净。6、最后将床单晾在太阳直射的地方即可，紫外线对螨虫也有杀灭作用。
注意事项：将床单泡30分钟，就已经可以杀灭细菌和螨虫，泡时间太久床单容易发皱。一般7-10天就应该清洗更换一次床单、枕套！不然容易造成下面几个问题：真菌或细菌感染。尤其是患有哮喘病的朋友，一定勤换洗床上用品。诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。床上的尘螨会增多。脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象。女性朋友，如果长期不换洗床单，外来微生物增加，得妇科疾病的风险会增加。正确清洗床单的方法洗床单的时候加点花露水，可以有效除螨！
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物或有灰土的环境,湿热的环境正是螨虫发育繁殖最旺盛的季节。被单可以适当的晾在有阳光的地方
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