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睡觉突然惊醒，大量掉头发，求助各位
睡觉突然惊醒，大量掉头发，求助各位
2025-03-20 15:34:35
推荐回答（1个）
回答1：
可能最近压力太大了，要学会缓解自身压力；
日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；
注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物。
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