单位帮缴纳了社保和医保，是可以享受两年免费一次的体检吗？

不是。

在社保待遇中并没有免费体检的项目，所以并没有规定员工可以享受免费的体检。参加包含医疗保险在内的社会保险时，当事人出现门诊治疗、购药时可以使用医保卡余额支付，在出现住院时由社保依据政策予以报销，但是并不包含免费的体检项目。

如果员工是从事工作接触职业病危害因素的情况下，单位是需要为员工提供职业病体检的，单位承担体检费用。每年至少一次。

职业健康检查应当由省级以上人民政府卫生行政部门批准的医疗卫生机构承担。

第三十九条 劳动者享有下列职业卫生保护权利：

（一）获得职业卫生教育、培训；

（二）获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务；

（三）了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后果和应当采取的职业病防护措施；

（四）要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件；

（五）对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出批评、检举和控告；

（六）拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业；

（七）参与用人单位职业卫生工作的民主管理，对职业病防治工作提出意见和建议。

用人单位应当保障劳动者行使前款所列权利。因劳动者依法行使正当权利而降低其工资、福利等待遇或者解除、终止与其订立的劳动合同的，其行为无效。