正常人匀速三十就不错了 在市里二十五就刹不住了 如果是资深车友身体素质又不错的话 能拿得出手的最起码四十起步 因为我骑山地车匀速（跑郊区长途）都能到三十 所以说公路车匀速三十正常人没问题 如果接触不长（刚买车几个星期）三十五已经可以了
几乎每个骑自行车的人都希望在某一时刻跑得更快。你的平均速度可以很好地衡量你的能力，所以是衡量你身体状况改善的好方法。所以我们有一些关于如何提高你最重要的平均速度的建议。
