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我想知道在跑步机上用5的速度快走减肥好还是6.5的速度慢跑减肥好？
我想知道在跑步机上用5的速度快走减肥好还是6.5的速度慢跑减肥好？
2025-04-01 03:33:49
推荐回答（1个）
回答1：
使用6.5的速度慢跑减肥好。
这个速度慢跑会更有效的。
并且运动是坚持一定时间，你用5的速度快走，这样很快就坚持不下去的。
反而用6.5的速度慢跑能运动到更长时间呢。
因此，使用6.5的速度慢跑减肥好。
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