运动肯定是有效减肥!让自己多出出汗!汗留多了,不瘦都难,不管哪种运动都是可以的!运动贵在坚持!保持一种好习惯!生命在于运动,就算不为了减肥!运动也有益身体健康的!所以没有拒绝的理由了!希望能帮忙!祝大家早日拥有苗条身材了。
如果说胖和壮的共同点是体重都偏大,那不同点呢?当然是肌肉含量高低的不同了,而瘦体重的主要成分就是骨骼肌。如果一个人肌肉含量很高,即使有着厚厚的一层体脂,他也属于壮的类型。
我以前也是个胖子,后来吃的我一个朋友卖的梅子瘦下来的。
头像好可爱 😍😍😍
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