多喝水是好的，但是喝太多水对身体也有不好的影响，主要影响：
大大的增加了肾脏的负担，正常情况下，喝的水大多通过肾脏形成尿液排出，如果喝水过多（一般正常情况下2升/天），会增加肾脏的负担；
喝水过多会稀释胃酸影响消化，尤其是刚吃完饭时喝水过多会影响食物消化；
有可能引起低钾血症，影响心脏、肾脏功能；
喝水过多会将体液稀释，体内渗透压降低，尤其是一次性大量喝水的话，会有“水利尿”作用，反而引起体内缺水；
喝水多，尤其是晚上，排尿次数多，会影响正常的睡眠休息。
每天喝多少水因人而异
专家们宣传了这样的真理：每天应至少喝8杯（2升左右）水。但5月18日的《科学新闻》载文说，美国国家科学医学研究所最新的一项研究认为：喝水多少应视体内需要而定，想喝多少就喝多少。大多数健康人也是渴了就喝，来满足每天对水的需要的。
一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。但是研究所的专家并没有说每天一定要喝多少达标，因为食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。不过，含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水。
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