你的情况考虑是腰肌劳损引起的，西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用 建议：也可以 中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。
先考虑腰肌劳损，你可以到医院让医生体检下看看 确定腰肌劳损就尽量不要弯腰，先休息恢复 以后还要适度做些锻炼腰部肌肉力量的运动
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，
意见建议：建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
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