怎样缓解皮肤粗糙、暗淡、出油等

你好！对于你的皮肤情况，告诉你几个我本人保养皮肤的小绝招，希望能够帮到你！信不信，一个星期就能让你知道，我的方法管用不哦！试试看吧！
，皮肤的保养，除了护肤品，也离不开以下几点哦：
1，保持良好的睡眠，有一个广告说得好，睡一个好觉，胜过好护肤品哦！
2，保持良好的每天定期排便习惯，如果毒素排不出去，就会堆积在脸上，皮肤怎么能好呢，你说是不是啊？
3，每天喝足六到八杯水，只有这样，皮肤由内至外都是水当当的，皮肤又如何老得起来呢？
4，保持良好的心态，象压力要学会适当的排泄，心情要保持开朗，只有这样，才不会扰乱内分泌，皮肤才会更好的工作，这样的话，皮肤又怎么能不好呢，是不是啊？
希望以上的回答能够让你满意啦！
现在的气候很干燥，选个保湿效果好的护肤品无益是首选！我个人很赞郁美净的鲜奶洁面乳和鲜奶乳液，保湿效果真的很好，用了两个多月了，皮肤一直滑滑的，就算偶尔停用一天，皮肤也不会很干哦！

1、脸部要保持清洁
2、洗取高质量的洁面乳，千万不能贪便宜
3、使用晚霜是必需的
4、久坐电脑要用隔离霜，建议用韩国的BB霜，效果很好，还可以不用卸妆液清洗
5、多吃水果有百效的，我个人坚持每天一个苹果的，弥猴桃效果也相当不错的
6、补水面膜其实很好用的，我每周都用一到两两次。
7、眼霜也相当重要，要买好的，至少100块钱以上，我个人使用欧伯莱的大概170块左右，郊果不错。
朋友，希望对你有帮助啦，呵呵，这些都是我个人总结的，，，，因人而异啦呵呵，，，，祝你越来越漂亮啊呵呵

建议从以下几个方面努力，相信会有不错效果的！
1.饮食。早晨起床后先喝一大杯凉的白开水，清洗肠道，排毒养颜，对肠胃对美容都很有效。水果，蔬菜，粥类多吃，可以补水，另外胡萝卜要多吃，它富含维生素A，帮助皮肤锁水，尤其是干燥的季节，多食效果不一般的很呢！
2.面膜DIY,你在家就可以做的。香蕉，蜂蜜，牛奶，面粉，鸡蛋，热米饭，土豆皮，黄瓜片，紫茄子皮，……多的很呢有补水的，滋润的，美白的，祛斑的，O(∩_∩)O哈哈~，平时多关注一些，受益无穷呢！
3.有规律的生活。按时作息，适量运动，心情愉快，也是美容的一大法宝(⊙o⊙)哦！

那就多喝水多吃水果
吃点 番茄 杏仁 葡萄柚 之类的 对皮肤比较好
虽然 皮肤是有自我修复功能的 但是我们可以用护肤品给皮肤创造更好的环境
可以试试 成分简单的 雪花膏 凡士林 之类的护肤品
这些产品只是加强保湿 不会产生依赖的