什么可以用开水泡来吃的代替快餐面的？

麦片，牛奶，高乐高，压缩饼干，米粉，酸辣粉等都不是油炸的不会上火的，法式的那种长棍泡牛奶麦片很好吃的。现在超市里面还有那种免煮的粥，象方面面一样用水泡就可以了。还有速食混沌，还可以泡粉丝，米线，芝麻糊，也可以吃火车上的盒饭，还可以自己带饭用开水烫过吃，还有奶茶面包，要带些水果吃。

泡面终究不健康，最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。 少吃油炸的东西。 如果你觉得做饭费劲的话， 可以选择煲汤。 营养汤不到20分钟就能做好了。再吃点面食 ，这样比吃方便面好的多。

麦片，牛奶，高乐高，压缩饼干，米粉，酸辣粉等都不是油炸的不会上火的，法式的那种长棍泡牛奶麦片很好吃的。
现在超市里面还有那种免煮的粥，象方面面一样用水泡就可以了。

麦片,牛奶,高乐高,压缩饼干,米粉,酸辣粉等都不是油炸的不会上火的,法式的那种长棍泡牛奶麦片很好吃的。 现在超市里面还有那种免煮的粥,象方面面一样用.

（油茶，泡麻花）（方便米饭）

速冻饺子。。