我也是左膝的韧带受伤 药物治疗用处不大 每天要坚持自己按摩 准确的说就是磨骨 拇指和食指轻捏膝盖 上下磨 让关节润滑液多分泌 买高档一点的绷带 要有弹性的 走路的时候要带 感觉到腿不舒服的时候不可以在活动了 找地方休息一会 时间长了就会有效果 注意别让自己再扭伤了 不然就不好治疗了
