说说高考前一晚上你是如何度过的？

高考前一晚上有的同学紧张得睡不着，有的同学却想得很开，与其复习最后一晚还不如放松一晚，早点睡。其实高考前一晚正确的做法应该是：

1、睡不着可以起来听点舒缓的音乐，如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就数羊吧，据说这个方法很管用。

2、高考前一天晚上不要看书，因为担心考试所以才睡不着，而看书复习恰恰又提醒我们要考试，这是此地无银三百两的自欺欺人的行为，最后还会导致晚上睡不着。

3、高考前一天晚上宁可在床上躺着也不要去做其他事情，在床上躺着睡不着也能使精力恢复，但如果做其他事情则可能耗费精力，第二天可能就会萎靡不振。

4、睡前一小时内不要看书，看书是脑力活动，会使神经处于兴奋状态，不易恢复，最好在睡前一小时内，做一些舒缓的事情，使自己的大脑处于安静状态。

5、睡前不要吃东西，睡前吃东西会使血液集中在胃部，而胃部的工作会影响我们的睡眠。

6、睡前半小时喝杯牛奶，牛奶能消除人的紧张情绪，所以睡前喝牛奶有利于睡眠。

7、有许多考生家长觉得第二天就要高考了，所以高考前前一天晚上必须早睡，其实这恰恰是不正确的做法，这样会打乱考生的生物钟。

8、高考前一天晚上睡不着也没关系的，不要过度紧张，人的精力可以保持三天，就算你今天一点都不睡觉，你还是可以坚持到考完的。放宽心点，不要担心，又不是晚上睡不着高考就会考不好，没有那么绝对的事。

盛夏已至，那场笔尖上的战争如箭在弦，每年的高考季，都会有一批成年人触景生情，开始怀念自己曾经的中学生活，回想起自己的高考。“我”的经历如下：

“我记得高考的前一天晚上，我和最好的朋友一起去了食堂吃饭，学校的食堂饭菜在高考前三天非常丰富，还比平时便宜，有时候去窗口打菜，阿姨或者叔叔会给你说一句：考试加油哦！我们每次都会回他们一个笑容和一句：谢谢，我会加油的！

因为我们觉得不能在高考前一天压力太大，在最后这个晚上，我们没有像平时那样赶着回去复习，而是吃了饭就在学校里逛了一圈，把整个学校角角落落都逛了一遍。

期间我们一直在说话，说我们这三年发生过的有趣的事，说我们对未来的期待，说自己心仪的大学，其实当时内心是很紧张的，但怕这种情绪会传染给对方，于是便都没有怎么提及。

后来我们回了寝室，大家各自复习到了晚上八点半左右，就开始洗漱，九点半左右，大家各自上床，也不像往常那样躺在床上还要聊几句，大家都特别地安静，好像都睡着了一般。

但其实我过了很久很久才睡着，可能还是很紧张吧，还透露着兴奋和期待，结果到后来高考完了，和室友说起来，才知道其实大家几乎都一直没有睡着，过了好久才睡着。”

度过高考前一天注意事项

首先，高考的前一天不用像以往一样高强度的复习或者练习，但也不要完全放松自己，还是要让自己处在学习的氛围之中，进入到学习的思维之中，可以重点去复习高考第一天要考的科目，背一下答题套路和公式。

到了晚上，一定要早睡。如果躺了一会儿，发现自己完全没有想睡的念头，一点困意也没有，也不能说，那既然睡不着，就起来看看书。这个时候，最好的做法就是躺在床上放空自己，就想象一下高考完的事情，让自己放松一点。

说实话，跟平常一样！但是我爸可不是这么平淡，我呢就是看看书，但不是专业课的书，而是课外书，也全是缓解一下压力，父亲和我在学校的对面租了一间房，房费贵了几倍，但是却是这条街最便宜的，说不紧张是假的，但是我还是看着课外书睡着了，伴随着脑海里，高考完事后的节日生活，入眠了，半夜起床上厕所，发现父亲还没上床，我惊呆了，可能父亲也有烦恼，正准备睡觉，楼下的从酒馆出来的壮汉，喝醉了吵了起来，父亲扶窗喊到:“孩子明天高考，能不能别吵了”，众人听了这话，不知是给了父亲面子，还是给了高考面子，便悻悻离去，那一夜，很长，也很短……………

高考前一晚整理好自己的所有证件，和要用的所有文具，一直在检查，生怕自己落下什么重要的东西。特别注意饮食，只吃清淡的食物，生怕自己在考场上出现任何身体的不适影响到自己的发挥，万事都是小心小心再小心。

是带着紧张的心情入睡的，因为非常害怕高考考得不好。同时也会非常期待高考的来临。是检验自己三年学习的成果了。