正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
高了肯定不好，以后会变成三高人群的。这样各种各样的疾病就来了，尽量控制自己的体重吧，管住嘴，迈开腿，多动一动终究是好的，保持良好的作息以及饮食习惯对你的身体健康有好处的，祝你好运！
高一点没事，高太多就不好了，以后就变成三高人群了，各种疾病会随之而来，平时经常做做运动，多吃蔬菜和清淡的食物，慢慢会好的
其实高一点没事，高太多就不好了，以后就变成三高人群了，各种疾病会随之而来，平时经常做做运动，如每天快走一小时，打打球，跑步都很好，饮食上清淡一些，多喝水，慢慢就能恢复
体脂超标，不仅导致肥胖，还会引发疾病
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