说明二头肌无力 也不会感受二头肌发力 手腕弯曲过多来剪短动作行程
你说的这种事根本不可能发生的，是你自己的错觉。哑铃弯举无论如何都不可能借到股三头肌的，因为它俩是正相反的肌肉，根本不可能出力的。
因为你手腕小臂内旋了，保持手腕小臂和大臂一条线，可以在举起来的时候手腕外旋
