靠谱是挺靠谱的，但是效果的确不咋地，吃了三瓶都没啥用，白花钱了，后来才知道外国人跟中国人体质不一样，益生菌需求也不一样，总之，不适合中国人的体质，现在都是台湾的益生菌，毕竟都是中国人，差别不大
网上的也可以，现在挺多的，我们用的君小小
