中度以上近视（300度以上）应该长期戴着眼镜矫正，防止度数加深，但中度以下近视可根据需要选择戴还是不戴，尽量让眼睛自己调节。
长期佩戴眼镜会造成眼睛变形，部分还会眼球突出。主要的解决办法还是多休息，摘下眼镜，眺望远方，注意用眼时长，另外现在有很多产品可以缓解眼睛疲劳比如说自然莎的负离子眼镜。
如果视力不好，经过医院的正规检查，验光师推荐你需要戴眼镜，那戴眼镜不会对眼睛不好的。而且好处多多，能够看清楚以提高生活质量，减轻眼睛的视物疲劳。不戴眼镜反而容易养成眯眼歪头侧目的一系列坏习惯，还会引起视疲劳，看不清东西，每天活在一个模糊的世界里，会使缺乏安全感，没有自信！
近视的人一定要带，没近视的人不要带，对眼睛不好
如果你的眼睛度数低于300度的话，你应该尽量少戴眼镜，因为那是假性近视，好好调节就能重见光明了。但如果你的度数高于300度的话，我劝你还是一直戴为好，千万不要因为爱美而一会戴一会又取，这样度数反而会快速增长，好好保护眼睛喔！
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