不能的，苦瓜这些蔬菜都是能够帮助你瘦的，并不是吃这个就可以瘦的，要注意均衡饮食，不能以这种水果蔬菜为主，还要注意主食的摄取的，要不然会对身体有损伤，香格児加上均衡饮食，还有适量的运动挺好的，从内在开始瘦，要是只吃苹果或者黄瓜，就算瘦也是暂时，容易胖回去，而且身体出问题，还是健康比较重要
多运动减能减肥
可以的
能
