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我身高160体重140我减肥，大家有什么方法帮帮我
我身高160体重140我减肥，大家有什么方法帮帮我
2025-04-05 04:35:53
推荐回答（1个）
回答1：
每天保证有蛋类和水果蔬菜，其他可以早晚燕麦片。中午正常8分饱，我在上一个暑假用过了，效果明显
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