跨步 ？三步？迷惑。 不知的是： 双脚同时起跳后（正常三步上篮是一只脚先离地）

　　你说的不是很清楚的,不是同时着地,你投篮或者传球只能抬起你的先落地的那只脚.先落地的脚叫做你的中枢脚,中枢脚的移动是判定是否走步的关键因素.
　　规则是:在传球或投篮时中枢脚可以抬起,但是在球出手之前,任何脚不准落地.
　　2007年全国篮球联赛裁判员培训班有关规则、执裁原则和临场尺度问题的统一
　　中解释:一、带球走：

　　重点是提高宣判正确率，注意以下情况：

　　1、队员在空中接球后一脚落地，接着跳起该脚并双脚同时落地，为合法。这一持球移动技术，被越来越多队员在运用。注意以下情况：

　　（1）移动中或运球中，均可运用这一合法持球移动。

　　（2）一脚落地时有新的停等为违例。

　　（3）一脚落地至双脚同时落地之间距离不受限制。

　　（4）双脚有先后落地为违例。

　　（5）双脚同时落地后；

　　a 移动任一脚跨步投篮或传球为违例。

　　b 双脚原地或抬起一脚或双脚跳起投篮、传球均为合法。

　　c 如果还可以运球，就必须球先离手，双脚才可以移动，否则违例。

　　2、移动中枢脚的带球走违例：（三种情况判好）

　　（1）提起后脚的中枢脚、向前脚靠拢跳投；

　　（2）接触三分线的中枢脚、移动到三分区投篮；

　　（3）一脚抬起并跳起投或传球为合法，（在球离手后落地）不论什么方式投篮，现在还有判走步的，只有新的停步后才为走步。

　　3、跳起投篮时，被防守封盖球后：

　　（1）持球落地，为带球走违例；

　　（2）被防守队员按住球，双方队员落地后，双方队员的手仍握或按（这个精神符合规则，鼓励合法封盖的精彩动作）在球上，判争球；

　　（3）如进攻队员将球脱手后落地，不应判带球走违例，队员都可以再重新获得球。

　　4、抢地滚球，持球摔倒后躺、坐在地上时合法；持球滑动滚动站起来是违例，滚动理解：脸朝下转上为合法。

　　你自己在做动作的时候要注意自己的中枢脚,然后你再做动作就不会有疑惑了,但是现在这种提起中枢脚的投篮不是很被人认可,但是规则是允许的,见上面的解释的第二条"现在还有判走步的",就是说的这种情况.呵呵

　　补充问题:跳步时根据你的情况:
　　先跳起来再持球然后落地(双脚一起落地双脚一起落地)是那种双脚都是中枢脚的情况,可以抬起任意一只脚,抬起后另外一支就成了你的中枢脚,投篮或传球时可以抬起.但是一般做不了这么干净,裁判会认为你是跳之前就持球了就是前面解释中第一种情况了,这种情况叫做单双.
　　本人认为这种动作尽量不要做.不好判断就会吹你走步的.最好的办法是:你带球时让球离手后再挑起来拿球然后双脚同时着地,动作要清楚那就不会走步了.
　　呵呵,是不是乱呀,你自己好好看看,关于跳步的问题我也好是很疑惑的.

你好！我是篮球裁判，乐意帮忙啊！

1、接球的同时，右脚或是左脚着地，然后再跨一步后再出手上篮。这样不算走步；但持球停住后，再重新做上述动作为走步！
2、双脚同时着地的那种跳步，着地后脚离地的同时，必须传球或投篮．

祝你球技不断提高！

再跨一步就走步了。同时着地的那种跳步。着地后还能跳起来投球或传球，但必须是双脚的。单脚就走步了

你那是走步了 ，你只要下次在做同样的跳步的时候，减少一步就可以了，渐渐就习惯了

你形容的是跳步？
但说的是走步啊