街舞的基础是什么?

1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。

B-boy最基本的动作传真
B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)
用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)
AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。
BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋)

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
街舞入门小窍门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

初1`?那我看你一定是想学像breaking这种吧`?就是有托马斯的`大部分倒立的那种吧`?(因为中学的学生都喜欢,主要是帅!!!)breaking就是所谓的BBOY通常都是用手撑地做花式的那种`首先练好力量`倒立就是基础既能练好力量又能学好脚要怎么放`你一定很容易学会身高158.体重96斤的身体很容易撑起`所以你只要练几天力量就会很上手了``加油吧``

业余爱好0基础，我就是。因为街舞班里教的很有套路。但是！街舞要靠时间去磨练，你不得不承认，舞龄舞感有一部分影响力！所以课上所学的基础动作要天天练习。比如poping要做俯卧撑，练肌肉，爵士要练摆位和定点，breaking要练习舞步和所谓的特技，就是大活，还有hiphop要熟悉律动。最重要的，听音乐要听拍子，鼓点，其次听旋律，最后掌握特效，音效！

基础就是基本功咯

比如说up down之类的 这是每种街舞都要练的

还有很多元素 很多舞步

还有甩头之类的 也是基础 当然 肯定也要压腿什么的 这是学每种舞都必须练的

看你喜欢什么了
有好几中街舞,每中都有很大差乙
男生一般学的有三中
breaking poppin locking
你自己上摆渡查下 看你喜欢哪中
自己选择个]
呵呵