怎样让头发变的又黑又亮？

1。首先，我个人觉得，头发质地的问题真的是无法彻底改变，只能说不让太有碍观瞻，这是真话，生来如此，很难彻底改变！ 2．先说让头发变营养，变黑变粗．这个我觉得从外改善很大不太可能，要从内调理． 第一个，梳头的问题． 建议你使用桃木梳或牛角梳，挑选时要买梳齿磨圆的，不然会伤到头皮．桃木梳梳头可以使头发柔顺，防止静电和产生毛鳞片，而牛角梳可以促进头皮血液循环，使头发乌黑强劲． 还有介绍大S用的方法，购买那种很大的成椭圆形的梳子，梳齿很稀，梳齿头部呈圆形，这种梳子是用来按摩的，梳着特别舒服．按S的说法是从前额开始从前往后轻轻梳头皮，听到那种哗哗的响声，力度要适中，这样可以按摩头皮，防止头发脱落，强劲发根，我每天梳很有用，哦对了S说每次梳的次数不要少于你的年龄．真的很管用，我买的是谭木匠的梳子，不贵！ 第二个，洗护问题。作为我们这样的发质应当尽量减少洗头的次数，能不洗则不洗，以减少头发的水分流失。我觉得洗发水不用买太好，它只能起到清洁的作用，其他附加功能都不要去相信（药用洗发水，生发洗发水除外）。洗发水其实力士的不错，露华浓的也不错，尤其推荐力士，好用不贵，其实飘柔有一款人参滋养的也不错！ 至于护发素吗，看你经济实力和头发状况了！我一般是不在美发上花大价钱的，当然有条件可以买好的．我的洗护用品都在超市买，一般不去专柜买。我曾经拉过离子烫，那时用了很多，发现最好的是沙宣和诗芬的。推荐诗芬，特别浓，用完头发特顺．沙宣更赞但听说添加太多化学成分！如果发质特别差，可以用力士的汉方发膜一周用1－2次． 不赞成头发毛躁的人因为发质不好而去做导膜和护理．我作过很多几乎没用，营养是多了，可是短发．杂发也前所未有的长出，头发也没有黑多少． 推荐使用免洗护发素，可以给干发补充水分，减少毛鳞片，有时我还把它当定型水，因此我从不打定型水学得我家S的！这个吗，推荐用沙宣和潘婷的，种类很多，看你是否适合你了！ 第三．饮食．这是根本，我的方法呢就是食用芝麻和红枣．我每天5勺芝麻酱和10颗枣，坚持吃，很有用！特别是芝麻酱，芝麻乌发，大家都知道．红枣含锌，可以改善黄发和脱发！还有就是可以去要点买何首乌泡水喝，但味道实在不怎么样． 3．直和顺的问题． 我们这样的发质还是不要去做离子烫了，我作了一次，拉的过程中，在夹第一遍时那人便和我说，你的头发太细了，很多烫断了．而且拉完后半年，头发发质特别不好，挽救都来不及拉！ 我的土办法：柔顺呢，就用醋，有用．洗完头后抹上醋，过几分钟冲掉，再摸护发素，这样就不会残留也不会使酸味洗不掉． 直：我的绝招，是我一姐妹发现的，那就是洗完头后，将发尾用冷水冲1分钟．第二天头发很直，千万不用冲到头皮哦，那样会生病的！ hehe,打了这么多，手都累了，总的来说这是我的经验，简便也实惠。希望对你有用！对了，最近使用了屈臣氏的橄榄油护发素，很赞。发现橄榄油是个好东东！

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使头发变黑，精力旺盛。 发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。