三高吃鱼油比较好，因为三高常常同时发病，高血脂高血压高血糖同时互相伴随。因此选择高纯度的鱼油来达到降血脂同时辅助治疗高血糖高血压，效果是很好的。
鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用 可看（周叁善之锲而不舍之路）
