十二形虽然勉强也能打人,但本来目的不是打人,主要是用来练习内劲的。
十二形的劲法和五行拳并无太大区别,但是锻炼的部位比五行拳细致,建议五行拳练到一定时间再练12形,自然明白,空谈无益。
八卦掌和形意拳都注重内劲,但是八卦如藤球,形意如铁球。
十二形是易筋,易骨,通经络的,
形意更注重威力,孙禄堂在一文写到技击首推形意,
因其技击性较强,然后可以学太极,八卦掌,八卦掌好在步法,腰腿上,
公转和自转相结合,建议你都学了吧,
五行拳是用来打人的,十二形也行,
还是先练五形拳吧,
形意十二行需要很好的内功,形意拳更注重劲力,讲劈、崩、钻、炮、横,形意十二行要是基本功扎实就可以打人,郭云深半步崩拳打天下,八卦掌由董海川所创,也是内家拳法之一,运用的缠丝劲,争裹劲等几种劲力的合成,多是巧劲。