每天一个多种维生素，对身体有好处，没副作用。食物方面，不要吃橘子，爆米花，烧烤等干燥的东西。。。。。。西红柿也是补充维生素的。。。。。。注意多喝水。
注意不要去晒太阳，要多喝水，不吃热汽的东西，因为这样会很容易生病的，主要是要喝多一点水。
天气干燥要注意滋阴养肺，多食用梨等水果，多注意补充水分。
多喝水
