吃人参的最佳时间是什么？

什么时候吃都可以的。

国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。人参是补药，且以补气为主。青年人吃人参精力更旺盛，体力更充沛，更有活力；老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。

人参的适用人群主要是有气虚症状者，例如面色苍白，体虚无力，动不动就气喘吁吁等。又如，贫血症患者，往往兼有气虚证，所以这类病人也可以吃人参。如果是没有疾病的正常人，为了补养身体，预防疾病，也可以吃一些人参，但不可过量，而且要根据身体状况的不同而选取不同的人参。

1、一般而言，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃一些红参或野山参，如果经济条件不允许吃野山参，也可以吃一些生晒参。

2、夏天进补，可以选用西洋参。

3、妇女产后体虚者，可以吃一些红参。

4、一般人进补，可以吃一些生晒参，但不要吃太多。

5、体质较热的人，如果要吃人参，最好选用西洋参或者生晒参。

6、大出血病人，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。

扩展资料：

不适合吃人参的人群：

1、有强烈过敏体质的人。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。

2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。

3、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。

4、感冒发热时，一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。

5、因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。

6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。

参考资料来源：人民网-人参适合什么样的人吃

早晨或晚上睡前1小时服用，这样可以尽量让人参粉为我们的身体净化吸收，但是要注意的是服用的当天或二次小时内不能吃萝卜、喝浓茶，这样会降低人参粉的功效。

不过相对于人参的功效会比较高，人参粉最佳的服用时间是冬季，因为冬季比较适合人参这类补品，而夏季天气炎热，则不宜使用人参。

如果平时火气较大时，不用人参较为适宜，在最佳时间、用最好的方法吃，效果是最好的，所以在冬季吃人参效果好。当然直接吃会很苦，泡水喝或炖汤也是不错。

早晨或者晚上睡前1小时服用，这样可以尽量让人参被我们的身体消化吸收，要注意的是服用当天或二十四小时之内不能吃萝卜和喝浓茶，这样会降低人参的功效。人参最佳服用时间是冬季，因为冬季比较适合人参这类补品，而夏季天气炎热，则不宜食用人参。

误区一：喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法

　　很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。
　　其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果。

中午，有助于人体吸收