引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如，体质差，贫血等。三是可能存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
多想想美好的生活，多想想现在的安徒生的童话，多看一下，明天的天气都感受下阳光生活始终会是美好的负能量太多了，就感受一下更多的正能量。
