现在什么减肥药吃完不想吃饭

甩脂机走红市场，专家告诫效果未确并需当心身体损伤 剧烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果———近段时间，这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地，1000元到4000元不菲的价格并未阻挡爱美MM趋之若鹜的步伐。
这东西究竟有无减肥效果？如此剧烈震动内脏能否承受？记者进行了一番探询。 广告：疯狂抖动，一块脂肪渗出了油 电视广告宣称，只要往“疯狂甩脂机”上一站，机器剧烈振动，可带动全身的脂肪运动起来。为了演示效果，有的广告还将一块脂肪放在甩脂机上，不一会儿脂肪慢慢融化，一些黄色的油渗了出来。

专家说，很多人都有这个误区，以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实脂肪的分量很轻，人体真正重是肌肉和骨骼。 抽脂术只是吸走脂肪的个数，但不会减少脂肪的体积，由于脂肪的密度很小，比水轻得多，几大罐的脂肪其实并不重。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称，所以，吸脂术又叫形体雕塑术。 相反有些人把抽脂和减肥两件事混合为一，认为做了吸脂就是减肥，那么就没有必要控制饮食。这里有一个概念上的错误。 抽脂术至少有两大功能：形体雕塑和减肥，有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此来做抽脂术。而进行全身减肥的目的又是另一回事，那是针对体重超重而言的。 因此很多人在抽脂术前进行运动减肥或药物减肥，或注意节食，但在局部进行抽脂术后，他们产生了一个错觉，以为既然抽脂可以减肥，术后就可以放心地大吃大喝了，很多人开始放弃了运动减肥，而摄取过多的食物和减少运动，这样反而会增加体重。

1、坚持一定的运动量
虚胖的MM一般都非常不喜欢运动，所以身上的肉总是松松垮垮的，所以想要摆脱虚胖的话，最好的方法就是增加运动量，有氧运动和无氧运动相结合，这样才能让自己的身材更加有线条感。

2、睡前2个小时少喝水
虚胖的MM一般总是看起来肿肿的，所以想要告别水肿，最好是晚上睡觉前2个小时不要喝水，如果实在感到很口渴的话，那就要慢慢的喝水，先含在嘴巴里，然后再慢慢的吞下去。

3、改掉重口味食物的习惯
虚胖的MM大都喜欢重口味的食物，但是过多的盐分摄入是导致水肿的最最重要原因之一，所以想要摆脱虚胖，就要严格控制盐分的摄入，避免摄入过多的酸性食物，比如酒、牛奶，这些食物容易造成肠胃发炎和膨胀，最终形成水肿型肥胖，也就是我们所说的虚胖。

4、多吃消肿食物
本期小编为你推荐的消肿食物是红豆薏米，它们被称为是两大祛湿利器，把两种食物结合在一起的话，绝对是去除体内湿气的最佳组合，一周食用三次代替主食，能达到非常显著的减肥效果。

5、每天泡脚
虚胖的人一般血液循环不佳，所以每天下班之后，最好是养成泡脚的习惯，这样既能促进血液循环，还能加速低些，帮你排出体内的毒素，当身体内的毒素被排出体外之后，自然而然虚胖就会消失了。

长按二维码关注减肥营养师 教你瘦到S型身材
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 (2384)
分享到
喝好酒 茅台镇53度酱香名酒 SM
广告
广告
我来说两句
暂无评论，快来抢沙发~

我来说两句
手机搜狐APP，热点新闻及时送
免去寻找的烦恼，一键下载极速安装
相关推荐

大多数的减肥药都是抑制食欲的。吃完以后口干舌燥的难受，就想喝水不想吃东西。短时间看确实有减肥的功效，但是只要一停药反弹很厉害。一般都会比你减肥之前更重。而且对身体的伤害很大。不建议吃。

千万不要相信除运动以外的任何减肥产品的功效，因为这些东西只是减去你身体里的水分，并不能减去脂肪，最重要的就是它可能会破坏你的内分泌，使你的身体机能紊乱，到时候就麻烦了
我用了一年左右的时间，让体重从165斤减肥至130斤以下，并且没再反弹。我只用了运动这一个方法，其中最多的运动是最简单的徒步，当然是尽量快速、尽量长途。在减肥期间，我还从不节食，想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃，不吃哪有劲走路呢？所以说，我的切身体会是，运动是唯一有效、对健康有利无弊、身心愉悦的减肥法，还不用花钱。