你这种情况主要考虑为消化不良、胃胀气所导致的。建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等
是消化不良引起的，一定要注意饮食及保暖，多饮温开水，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果。
