餐后血糖8.5不算是高血糖,因为正常的餐后血糖值6.7-9.4不用担心,建议在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物,可以在饮食上多多注意。不要吃太多的含糖量高的食物,平时注意预防着点。还有就是在生活中要多运动,多休息,多保证睡眠。可以的话,在饭后喝喝绞股蓝,这是一种药草,冲泡着喝可以起到很好的降血糖作用。