经常吃夜宵,容易引起肥胖!尤其是喝啤酒,容易长啤酒肚!
原因是吃完了,就去睡觉,没有足够的运动!
我们的身体在晚上十点以后对食物的消化能力，以及食物转化成脂肪的能力增强了一倍，这是因为白天我们的血液要供给身体的运动.思考.感觉等等，而晚上则可以专心于消化吸收。
也有不少人发现每次吃完夜宵，隔天都会胃胀不舒服。因此夜宵不只有碍维持
苗条身材，似乎对健康也有不好的影响。
我天天都吃夜校 但是1.72了还是100斤不到
晚上睡觉影响消化
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