要稳定的打出低杆一是姿势标准,或者说稳定,即使你不用标准姿势,也要保证出杆稳定,平稳,(职业选手有些姿势虽不标准,但稳定的效果是和标准姿势一样的). 简单的说,就是不要后手太高,形成扎杆,杆应该尽量与地面水平,姿势要稳,二是要击打母球位置准.这两点也是业余选手最集芦敬桐中的毛病,尤其是陪坦击打母球位置,往往运杆时感觉打的是低杆点位,实际出杆一瞬间并未准确打到预计点位(也有些人因为姿势不够标准而担心出现跳球).做好这两点才能打出复杂杆法(高,低,偏塞),也能提高准确率,根据你说的情况,我相信你的高干效果也不明显,注意上面两点再加上练习,一定会自如的用出各种杆法.
左右塞主要用于击球母球吃库后的走位,为了让母球吃库后的反射角大于或小于标准稿野的反射角,而加塞以图方便叫位.
中杆和中低杆的效果问题,中杆应该就不用多说了,而中低杆或是为了出定杆效果(因为纯中杆往往母球会稍微跟进),或是有低杆效果,这里一种是为了要求短距离低杆效果,一种是为了母球吃库后的走位,尤其吃角度不大的7分时,纯低杆无法很好的吃库弹起叫下一颗红球,而中低杆则会比较好的弹起(职业选手这里习惯加塞)又会有低杆要求的反弹角度(往后的角度).
斯诺克教程的视频现在网上很多,在百度视频里很容易会找到,我就不给你复制了.建议看一下庞卫国的教学视频,挺不错的.
除了学习理论,最重要的还是练习,祝你好运.