在自然界有一个很有意思的现象:各种哺乳动物一生中的心跳次数基本相近,约 25 亿次。事实也是如此,像体型越小的动物,其心跳往往很快,且寿命一般也不会太长,反之。如小老鼠的心脏每分钟可以跳600~700次,而鲸鱼及大象的心脏则以每分钟30多次,大象寿命就比老鼠长。
心跳与寿命的关系
有人说,人的一生心跳只有8亿次左右,跳完就算玩完了。这样的话你也信?诚然在自然界大部分的哺乳动物寿命呈现一定的规律,但却不能把它拿来用在人的身上。有人说人也是哺乳动物啊,可不要忘了,人类是富有智慧的,是掌握了科学知识、技术的高级动物。这样一来一些风险因素就会大大改变,可以跳出自然法则的束缚,同时也会给自己找来新的“麻烦”。比如说,吃的太好而出现血脂异常,各类慢性病,不爱运动导致的肥胖,食品安全问题导致的各类疾病等等。
生命在于运动,大量运动后心率会出现降低的情况,这是因为长期的运动会使心肺功能增强,不仅谈不上病,还是健康的一种表现呢。发表在《欧洲心脏杂志》上的论文表明 ,环法自行车参赛选手的死亡率比同等对照人群低 41%。另外,也有大量证据表明,运动可以增强体质、抵御疾病、延年益寿。
以下三种情况需要及时就医:
在医学界,健康成年人,每分钟的心跳在60-100次这个范围内,算是正常的。如果心跳小于每分钟60次,可以叫做心跳过缓。如果出现以下3种情况,就要注意了:
1、心跳是不是太慢了,比如每分钟少于40次;
2、心跳过缓(小于每分钟60次)的同时,出现了头晕、乏力、记忆力减退、心悸、黑朦、甚至晕厥等不适症状。一旦发生了上述两种情况之一的,就必须立刻就医,由医生做进一步的检查、诊断和治疗了。
3、晚间睡觉的时候心跳要比白天活动的时候慢;情绪稳定时或者休息的时候,心跳要比心情紧张的时候或者运动的时候慢。如果心跳该快的时候没有快起来,该慢的时候没有慢下来,也需要立刻就医检查。
总之,对于我们大多数人来说,心跳慢如果没有不适的症状,可以首先在安静状态下测量一下自己的心率;然后做适当做一些运动,如下蹲站起、爬楼梯、快走等,运动后马上测量自己的心率。如果心率有所增加,可以初步判断不是疾病。
人一天心跳十万次,一年心跳三千五百万次,而一生的心跳次数高达25亿次。正常人的心跳每分钟60-100次。每次心跳就像时钟的秒针走动,记录着一个人的生命里程。有人发现几乎所有哺乳动物一生的心跳总数是乎是“恒定的”。大约在7亿次。人也不例外,只是总心跳数多于其它哺乳动物。大概因为心跳总数是个“定数”,也就决定了人类寿命的极限是在120岁左右。如果是自然衰老,心跳数“用完了”,寿命也就到终点了。
没有大约,人的心跳有快慢,一天就能差出几万次,一年就能差出上千万次。所以,给一个相差几十亿的区间没什么意义。
心跳多少次从你出生开始算,算到你去世的那一天,平均每分钟60次,你算,一天跳多少次再乘以?你活多少天?不就算出来了